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Le jeûne est le régime le plus radical pour mincir

Le jeûne n’est pas un régime à la base mais un principe lié à la religion voir à la philosophie. De nos jours, le jeûne est très déconseillé. Le principe de base est très faciale car il consiste à ne rien manger pendant une période définie sauf boire de l’eau et manger du bouillon de légumes et des fruits qui nous permettent d’avoir des vitamines, minéraux et glucides. L’objectif est que le corps aille chercher ce qu’il a besoin en énergie dans nos réserves. Bien sur que le résultat est très surprenant, on peut perdre environ 5 kilos en une semaine. On va éliminer en quelques temps tout ce qu’il y a de mauvais dans les corps. Le problème est que l’on a vite des carences à différents niveaux et l’alimentation n’apportant pas de calorie, on est rapidement fatigué à tel point que l’on ne peut pas travailler ou faire une activité. On reprend tous les kilos très rapidement car notre organisme a besoin de se recharger et il va stocker beaucoup de graisses. Malgré quelques adeptes, ce régime n’est pas à utiliser sauf sur une très courte période pour éviter de mettre sa vie en danger.

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