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Le régime soupe aux choux pour brûler les graisses

Le régime soupe aux choux est très simple à faire. Il suffit de manger de la soupe de légumes mais sans les mixer ou les mouliner pour que nous soyons rapidement rassasiés.

Cette soupe va laver tous l’appareil digestif en éliminant les différents toxines, déchets que le corps renferme.

Dans la pratique, plus on mange de soupe et plus vous allez brûler des graisses. Ce régime n’est pas très agréable car vous avez seulement le droit à de la soupe dont on se lasse très vite. Ce régime est à faire pendant 7 jours puis on stabilise le poids les 7 jours suivants. Pendant ce régime, vous avez droit à des aliments qui contiennent des protéines et qui sont non gras comme le poisson, la viande maigre, yaourt ainsi qu’un peu de fruits.

Les points positifs sont que ce régime est très efficaces et que si on adapte bien son alimentation, on a pas de carences. Vous pouvez préparer votre soupe à l’avance. La soupe donne vite l’effet de satiété mais vous pouvez en manger autant que vous en voulez. Par contre, il ne faut pas faire ce régime sur du long terme pour éviter une trop grande fatigue. De plus, il faut être très rigoureux sur les menus pour ne pas avoir
de carences.

 

la recette :

– 4 éclats d`ail
– 6 gros oignons
– 1 ou 2 boites de tomates pelées
– 1 grosse tête de choux
– 3 litres d’eau
– 2 poivrons
– 5 carottes
– 1 céleri
– 1 branche de persil
– Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc

Préparation …
Blanchir le choux 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d’eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu’à ce que les légumes soient tendres.

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